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【新日本プロレス所属、棚橋選手オススメ】トレーニングベンチ200

Amazonのウエイトトレーニングベンチカテゴリーの売れ筋ランキングで2017年1月24日に1位を獲得!

  • 【新日本プロレス所属、棚橋選手オススメ】トレーニングベンチ2001
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【新日本プロレス所属、棚橋選手オススメ】トレーニングベンチ2001 【新日本プロレス所属、棚橋選手オススメ】トレーニングベンチ2002
価格(税抜) ¥5,980

目指せムキムキ逸材ボディ!

仰向けのトレーニングなどで胸を180度以上開くことも可能。床では決してできない可動域の広さで、より広範囲の筋肉に効きます。また身体をしっかり支えられることで、余計なところに力が分散せず、狙った筋肉を効果的に鍛えられます!!

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商品の説明

耐荷重200kg!本気を支えるフラットベンチ

ジムにも必ずあるフラット(平らな)トレーニングベンチ。ダンベルや自重トレーニングを効果的に行うための必須アイテムです。ベンチを利用することで、体を安定させ鍛えたい筋肉をより意識してトレーニングすることができます。また、床と比べて、筋肉の可動領域が広がるのもベンチトレーニングの特徴です。

スキマに収納!省スペースな折り畳み式

来客時など置き場所に困るトレーニング機器ですが、このベンチは折りたたみ可能!
厚さは19cmと非常に省スペースです。ベッドやソファの下、家具の隙間などに収納できます。
畳み方も簡単、レバーを引きながら足を畳むだけ!サッと出せて、サッとしまえます。
従来の折り畳み式トレーニングベンチにはぐらつきの心配がつきまとっていました。
このトレーニングベンチ200は安心してトレーニングに打ち込めるよう安定感を重視。
脚の根元をしっかりと手締めできるようにしたことでグラつきを抑え、非常に安全な作りを実現しました。

■目指せ逸材ボディ!トレーニング例
レッグレイズ TARGET:腹直筋
・ベンチに仰向けになり、両手でベンチを掴み上半身を固定します。
・両足を揃え膝を伸ばしたまま、ゆっくりと上げ下げします。
チェストプレス TARGET:大胸筋
・あおむけになりダンベルを胸の横に構えます。この時、肩甲骨を寄せて胸を張ります。
・息を吐きながらダンベルを上に押し上げるように腕を伸ばします。
バックレイズ TARGET:脊柱起立筋、大臀筋
・うつ伏せになり、両手でベンチをしっかりと抱えます。
・両足をゆっくりと持ち上げ腰を反らせます。
・慣れてきたら腰から下をベンチから出しましょう。
ダンベルローイング TARGET:広背筋、上腕二頭筋
・ベンチに片腕片膝をつき、逆の手でダンベルを持ちぶら下げます。
・姿勢を崩さずに肘を背中の方に引くイメージでダンベルを引き上げます。
リバースプッシュアップ TARGET:三頭筋
・両手を肩幅程度に広げ、後ろ向きにベンチに手をつきます。
・徐々に腰を下げていき、肘を90度くらいまで曲げたら元に戻します。
デクラインプッシュアップ TARGET:大胸筋、上腕三頭筋
・腕立て伏せの状態から脚をベンチに乗せます。
・背中が反らないよう注意しながら顔が床につくギリギリまで肘を曲げ戻します。

【セット】 組立時:幅114.5×奥行40×高さ43cm/脚収納時:幅114.5×奥行40×高さ19cm
【本体重量】 約 8kg
【主な材質】 PVC、合板、カーボンスチール、PE
【付属品】 脚カバー×4個

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